สวัสดีเพื่อนๆทุกคนนะคะอะไรแล้ววันนี้เราก็กลับมาคบกันอีกเช่นกันค่ะแน่นอนว่าปกติฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระน่ารู้จักมาฝากเพื่อนๆเช่นเธอนะคะที่ฉันขอเอาใจคุณสาวๆที่อยากมีผมที่ยาวสวยเงางามเหมือนกับดารานางเอกในเว็บโป๊ฝรั่งค่ะยิ่งหนูๆที่เพิ่งจบจากมัธยมคงอยากจะมีผมที่ยาวสวยเหมือนดาราในเว็บโป๊อย่างแน่นอนแต่ทำยังไงล่ะคะในเมื่อวันนี้ผมยังอยู่ที่ติ่งหูเลยคงจะใช้เวลานานมากน่าดูที่จะทำให้ผมนั้นยาว เหมือนดารานางเอกในเว็บโป๊แต่วันนี้นะคะน้องๆเพื่อนๆไม่ต้องกลัวไปค่ะเพราะฉันได้รวบรวมวิธีที่สามารถช่วยเร่งให้ผมของเพื่อนนั้นยาวเหมือนดารานางเอกในเว็บโป๊ได้อย่างทันใจ เราไปดูวิธีกันเลยดีกว่าค่ะ

เราเชื่อว่าพวกคุณอาจได้ฟังเรื่องคู่รักที่ได้จบกันเพราะเรื่องอย่างว่ากันมามั่งแหละซึ่งนั่นมันก็คือเรื่องที่ซ้ำเติมว่าการร่วมรักที่ดีนั้นช่วยให้ความรักดีได้จริงๆนั่นเองทว่าความเบื่อในการร่วมรักและดูคลิปดาราโชว์นมใหญ่ๆกันนั้นมันก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้เหล่าคู่รักเลิกกันมานับไม่ถ้วนแล้วเพราะฉะนั้นทางเราจึงมีเรื่องดีๆมานำเสนอเพื่อทำให้การร่วมรักของคุณมีแต่ความสุขและราบรื่นมากยิ่งขึ้นเอาล่ะดังนั้นเราไปดูกันก่อนเลยดีกว่าว่าข้อคิดและปัจจัยแห่งการร่วมรักที่จะกระตุ้นให้ชีวิตรักของคุณมีแต่ความสุขนั้นมันจะมีอะไรกันบ้างคราวนี้รับรองได้เลยว่ายังไงเรื่องบนเตียงกับความรักของคุณจะต้องแฮปปี้อย่างแน่นอน

ปัญหาที่เกิดขึ้นจากการทำงานส่วนใหญ่แล้วเราก็จะพบ อาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ แต่หลายๆคนกลับไม่ค่อยสนใจการพักผ่อน ทั้งที่จริงแล้วการนอนนับเป็น 30% ของแต่ละวัน คำนวณง่ายๆคุณมีเวลา 1 วันเท่ากับ 24 ชั่วโมง แต่คุณใช้เพื่อการนอนหลับไปแล้ว 6-8 ชั่วโมง บางคนก็อาจจะใช้เวลาในการหาความสุขให้ตัวเองจากคลิปโป๊ไทย หรือไม่ก็ดูคลิปโป๊ไทยเพื่อเป็นการพักผ่อนอีกรูปแบบหนึ่งเหมือนกัน แต่การพักผ่อนที่ดีที่สุดก็คือการนอนหลับ วันนี้เราจะมาปรับสมดุลการนอน นอนอย่างไรให้ดีและวิธีไหนบ้างที่จะเพิ่มคุณภาพการนอน

เรื่องบนเตียงแม้ว่าไม่ได้เป็นเรื่องที่สำคัญมากกับคู่รักทุกคู่แต่การได้มีเซ็กส์ก็สามารถทำให้หัวใจสดชื่นได้เยอะมากเลยทีเดียวและเพื่อที่จะให้ค่ำคืนนั้นเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณบางสิ่งที่ไม่ใช่การดูหนังAVญี่ปุ่นก็ไม่ควรทำเด็ดขาดเพราะมันจะทำให้เรื่องบนเตียงของคุณหมดสนุกทันทีอีกอย่างมันจะทำให้อีกฝ่ายไม่อยากมีเซ็กส์กับคุณในครั้งถัดไปก็ได้ฉะนั้นมันจะมีอะไรบ้างที่ทำให้เซ็กส์ของคุณจบไม่สวยและไม่ได้ไปต่อมาดูกันดีกว่าและอย่าลืมนำไปปรับใช้กันล่ะ

เคยเจอปัญหานี้ไหม เวลาจะทำงานทีไรก็รู้สึกง่วงรู้สึกว่าอยากจะนอนขึ้นมาซะอย่างนั้น โดยเฉพาะเวลาบ่ายในออฟฟิศหลังจากที่กินอาหารให้อิ่ม ร่างกายเจอกับแอร์เย็นก็มีบ้างที่จะพักผ่อนหรือแอบงีบในช่วงพัก หลายคนที่ ต้องทำงานในช่วงบ่ายจะมีตัวช่วย มีความรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว และสามารถทำงานได้โดยมีความรู้สึกง่วง เคล็ดลับแต่ละข้อคุณสามารถเลือกและนำไปปรับใช้ได้ตามสถานการณ์และความชอบของคุณเลย

     เรานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมากของชีวิต ความต้องการของคนในแต่ละวัยไม่เหมือนกันไม่ว่าจะวัยไหนถ้าหากว่านอนพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะมีผลต่อระบบ ร่างกายและจิตใจได้แก่ร่างกายจะอ่อนเพลียสมาธิสั้นความจำแย่ ทำงานต่างๆได้ไม่เต็มที่ บางคนเลือกใช้หีเพื่อทำให้ตัวเองหลับง่ายขึ้น หลายคนที่ดูหีแล้วก็ยังพบว่านอนไม่หลับ เราต้องหาสาเหตุและดูตัวเองว่ามีโรคอะไรที่จะส่งผลต่อการนอนหลับของเราหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกายได้แก่ ระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ และระบบทางเดินอาหาร เป็นต้นทางด้านจิตใจที่พบได้บ่อยก็จะเป็นอารมณ์แปรปรวน โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคการปรับตัวผิดปกติ เป็นต้น   รักษาด้วยการปรับพฤติกรรม     คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่สมควรจนทำให้นอนไม่หลับได้ไม่เต็มที่หรือนอนหลับได้ยากขึ้นมาเป็นพฤติกรรมใหม่ที่เหมาะสม การดูหีจึงมีผลดี และทำให้การนอนหลับแล้วดีขึ้นประกอบด้วยปัจจัยต่างๆ ดังนี้ หลักสุขอนามัยของการนอนหลับ     การใช้รูปแบบและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันนั้น สิ่งที่ควรทำ ที่จะช่วยเสริมให้การนอนหลับแล้วดีขึ้น และสิ่งที่ไม่ควรทำซึ่งจะทำให้การนอนหลับน้ำแย่ลง สิ่งที่ควรทำ    -​ ควรจะเข้านอนแล้วตื่นนอนให้เป็น เวลาเดิมสม่ำเสมอทุกวันเป็นประจำ ถ้าจะดูหีก็ต้องเผื่อเวลาไว้ด้วย    -​ งดทานอาหารมื้อหนักๆ ก่อนที่จะเข้านอน    -​ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ ในช่วงเช้าหรือช่วงกลางวันและไม่ควรใกล้เวลานอนมาก ควรห่างจากเวลาเข้านอนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3ถึง4 ครั้ง    -​ หาเวลาผ่อนคลายของร่างกายและ จิตใจประมาณ 30 นาทีก่อนเข้านอน บางคนก็ใช้หี    -​ จัดห้องนอนให้มีบรรยากาศเหมาะสม คือไม่มีแสง เงียบและปลอดภัย   […]

เมื่อรสนิยมการร่วมรักของแต่ละคนนั้นมันต่างกันบางคนก็โฟกัสแค่กิจกรรมการร่วมรักและดูหนังโป๊ฝรั่งเท่านั้นแต่สำหรับบางคนแล้วการมีเซ็กส์นั้นช่วยสานสัมพันธ์ความรักให้มันแน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้นไปอีกโดยเฉพาะฝ่ายสาวๆการที่หนุ่มๆปรนนิบัติเรื่องเหล่านี้บนเตียงอย่างไรนั้นมันก็เหมือนกับการสะท้อนนิสัยและทัศนคติที่มาจากสัญชาตญาณและจิตข้างในของชายหนุ่มนั่นแหละฉะนั้นเรื่องเช่นนี้หนุ่มๆก็ควรหันกลับมามองตัวเองเสียหน่อยว่าเซ็กส์ของคุณแท้จริงแล้วมันเป็นแบบไหนกันแน่จะได้ปรับเปลี่ยนให้โดนใจสาวๆของคุณได้มากขึ้นเพราะงั้นตามมาดูกันเลยดีกว่าว่ามันจะมีเซ็กส์แบบไหนให้สาวๆได้รับรู้บ้าง

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ถึงแม้จะดูpornทุกวันแต่ร่างกายก็ยังต้องการเสริมความแข็งแรงเรื่องอื่นด้วย และความเชื่อผิดๆของคนไทยเพื่อนๆเคยได้ยินความเชื่อต่างๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายของหลายๆคนมาบ้างไหมคะเพื่อนๆทราบมาว่าอันไหนเป็นความเชื่อที่ถูกต้องและความเชื่อที่ผิดขอกล่าวก่อนเลยนะคะว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นและดีต่อสุขภาพเพราะการออกกำลังกายนั้นจะช่วยทำให้ร่างกายของเพื่อนสุขภาพแข็งแรงเหมือนดาราในpornและมีหุ่นดีที่เพอร์เฟคเหมือนดาราในpornและการออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยังช่วยบำรุงให้ผิวพรรณของเพื่อนนั้นกลับมากระจ่างใสมีความชุ่มชื่นเหมือนดาราในpornญี่ปุ่นด้วยเพื่อนหลายๆคนมักจะชื่นชอบในการออกกำลังกายโดยเฉพาะวัยรุ่นและคนสมัยใหม่ก็เริ่มที่จะใส่ใจและให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายแต่ในทางกลับกันค่ะก็ยังมีคนอีกหลายๆคนขี้ยังมองว่าการออกกำลังกายไม่ได้มีส่วนช่วยอะไรและยังสร้างความเชื่อผิดๆมาอีกด้วยตอนนี้เพื่อนๆคงจะสงสัยกันแล้วใช่ไหมคะว่าคนได้หลายคนมีความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างไรบ้างเพื่อเป็นข้ออ้างไม่ให้ตนเองต้องมานั่งออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายผิวพรรณให้ดูดีดูสดชื่นสดใสเหมือนดาราpornและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูความเชื่อผิดๆกันเลยดีกว่าค่ะ ประการแรกการออกกำลังกายจะส่งผลทำให้ร่างกายของตนเองนั้นบาดเจ็บและอ่อนเพลียลองสังเกตดูนะคะว่าคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพตัวเองเพื่อฟิตหุ่นให้ดูดีเหมือนดาราpornมักจะมีอาการบาดเจ็บเจ็บปวดรู้สึกอ่อนเพลียแต่พอออกกำลังกายไปได้สักระยะหนึ่งก็จะเริ่มไม่มีความรู้สึกแบบนั้นอีกแน่นอนค่ะว่าถ้าเพื่อนๆไม่เคยออกกำลังกายเลยแล้วอยู่ดีๆมาออกกำลังกายร่างกายของเพื่อนนั้นมีการปรับตัวนั้นเองแต่เชื่อเถอะค่ะถ้าเพื่อนๆออกกำลังกายซ้ำไปซ้ำมาอย่างเป็นประจำอาการเจ็บปวดอ่อนเพลียบาดเจ็บจะไม่เข้ามารบกวนเพื่อนๆแน่นอน ประการที่สอง ทำงานมาเหนื่อยๆก็เหมือนได้ออกกำลังกายทางนึงการนั่งทำงานยืนทำงานเป็นเวลานานแน่นอนค่ะว่ามันไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายเพื่อนๆอย่างแน่นอนดังนั้นเพื่อนๆไม่ควรที่จะคิดว่าการทำงานก็เหมือนการได้ออกกำลังกายเพราะการทำงานนั้นทำให้เพื่อนรักโทรมแต่การออกกำลังกายจะเป็นการเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและความแข็งแรงให้เพื่อนๆ

หลายคนที่เกิดมาพร้อมกับเงินทองที่พร้อมทุกอย่างรวมไปถึงฐานะของครอบครัวและมีที่บ้านวาดฝันไว้ให้แล้วก็คงเป็นเรื่องดีแต่ในทางกลับกันหลายคนก็ไม่ได้มาพร้อมทุกอย่างและอาจจะขาดเงินในการเรียนบ้างไม่มีเงินกินบ้างและเชื่อว่าหลายคนคงคิดหาเงินอย่างแน่นอนไม่ว่าจะเป็นอาชีพไหนก็คงพร้อมทำแค่เพียงขอให้เป็นอาชีพสุจริตไม่ไปทำให้ใครเดือดร้อนก็พอแต่วันนี้จะมาแนะนำชีวิตสาวไซด์ไลน์ให้ได้ฟังกันเรื่องราวของสาวคนนี้จากหน้ามือเป็นหลังมือเลยเชียวล่ะ เหตุการณ์มันก็มีเรื่องราวอยู่ว่าเธอชื่ออ้อ

ริมฝีปากของเรา ถ้าลองสัมผัสดู จะรู้สึกว่ามันมีความนุ่ม และความฝืดพร้อมๆกัน เราจึงเห็นได้ว่า เวลาจูบจึงต้องเพิ่มแรงดูดเข้าไปด้วย เพื่อให้ปากของเรากับอีกฝ่ายได้เคล้าคลึงอยู่ด้วยกันในแบบคลิปหลุด แต่หลายคนที่พอถึงเวลาใช้งาน กลับต้องคิดหนัก ว่า “เราจะจูบแบบไหนดี ถ้าใช้ลิ้นแล้วเธอจะชอบไหม หรือจะไม่ใช่ลิ้นดีเพื่อเซฟๆเอาไว้ก่อน รอให้เธอเริ่มจะดีกว่า” สารพัดความคิดที่พุ่งเข้ามาในช่วงสำคัญของการเล้าโลม ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ยังขาดความมั่นใจในการจูบเพราะมัวแต่สนใจเรื่องsexอยู่ จนไม่ได้คิดเผื่อถึงวิธีการจูบที่ตนเองจะใช้ วันนี้เรามาดูข้อได้เปรียบและข้อเสียเปรียบของการจูบแบบต่างๆ เผื่อในศึกรักครั้งหน้า จะได้ตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมกับสถานการณ์ดั่งตอนดูคลิปหลุดใหม่ๆ